ジョン・グッドマンはどのようにして体重を減らしましたか？

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ジョン・グッドマンの目覚ましい変化は、ファンと批評家を同様に驚かせました。華麗な俳優の体重減少は非常に顕著であり、ファンは彼の成功の背後にある秘密を知りたがっています。ジョンの感動的な旅を詳しく見て、そのような信じられないほどの変化につながった理由を見つけましょう。

ジョン・グッドマンはどのようにして体重を減らしましたか？

当初、ジョン・グッドマンは彼の体重に悩まされることはなく、むしろそれを喜劇の装置として使用していました。彼はそれについて冗談を言うことを躊躇しませんでした、そしてまた体重を減らすこととの彼の闘争についてかなりオープンでした。実際、彼のリラックスした陽気な性格は、ジョンの体に対する態度に感銘を受けたファンに彼をさらに近づけました。最初に、彼は以前の方法に戻る前に数ポンドを落とすのに数ヶ月かかるので、減量が彼にとってどのように重要ではないかについて話しました。

しかし、ジョンの心の奥底で、彼は体重増加に伴う多くの課題と問題に気づいていました。したがって、俳優が400ポンドに達すると、彼は健康的な生活を送るために何かをしなければならないことを知っていました。その後、ジョン・グッドマンは線を引き、いくつかの変更を加えることにしました。ちなみに、彼が取り組み、征服した最初の習慣は、アルコールの消費でした。

ジョンは、2010年代初頭のインタビューで、彼の人生におけるアルコールの影響について話し、それが彼の健康問題の多くの背後にある理由であると述べました。そして、アルコールをあきらめることは非常に困難でしたが、それは多くの問題を解決することになり、彼に人生の新たな借金を与えました。さらに、アルコールをやめることは別として、ジョンが体重を減らすのを助けるのに大いに役立った高脂肪で抗炎症性の地中海式食事療法に頼ったとさえ報告は言いました。

ジョンは地中海式の食事をとることに加えて、砂糖と赤身の肉の摂取量を減らしました。彼は自分の分量にも気を配り、自分が食べている食べ物に注意を払い始めました。ジョンによると、食事の変化と健康的な食べ物だけを食べるという彼の決意は、彼の変容に大いに役立ちました。ジョンは、正しい食事とは別に、運動も同様に重要であることに気づき、パーソナルトレーナーのマッキーシルストーンを雇いました。 Mackieは俳優のペースを調整し、身体活動を向上させました。これは、ジョンの健康的な食習慣と相まって、急速な体重減少につながりました。

ジョンはその経験について話し、減量を助けるための医療処置は受けていないと主張しました。代わりに、彼の体格の変化は、より健康的な生活を送るという強い決意によってもたらされました。ジョンは、プロセスは簡単ではなく、多くの時間がかかったとさえ述べましたが、秘密は最終目標に固執し、それを見抜くことでした。

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ジョンは望ましい結果を得ており、彼の変容は驚異的で畏敬の念を起こさせるものですが、俳優はプロセスを一時停止する予定はありません。彼の決意、献身、そして健康的なライフスタイルへの取り組みは並外れたものであり、多くの人々に確かなインスピレーションを与えていることが証明されています。ジョン・グッドマンは、同様の経験を計画している、または経験している人にとって、並外れたロールモデルです。彼の新たなエネルギーで、私たちはジョン・グッドマンが個人的にそして専門的に次に何をするかを見るのを待つことができません。